Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Kraft aus der Mitte:
Beckenboden-Training für
mehr Stabilität im Alltag
Ich hab was für Euch wenn Euer Rückbildungskurs bereits beendet ist, ihr gerne aber noch weiter machen wollt.
Das Ankommen im Körper nach einer Geburt benötigt Zeit. Verbindungen müssen (wieder) erlernt werden, Verspannungen sich lösen, Muskeln in die Kraft finden und sie überhaupt spüren lernen.
Im Alltag mit Baby ist es gar nicht so leicht, sich an die Übungen aus dem Wochenbett oder dem Kurs zu erinnern.
Ein regelmäßiges Treffen in einer kleinen Gruppe motiviert Dich am Ball zu bleiben und Du freust Dich auf einen regelmäßigen Austausch mit anderen Mamas.
In diesem Kurs sind eure Kinder willkommen wenn ihr das möchtet.
Beckenbodentraining bleibt Dir Dein Leben lang erhalten. Wir erarbeiten wie es mit Leichtigkeit und ohne schlechtes Gewissen möglich sein kann.
Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Obere Mühle in Dogern statt und es handelt sich um einen Präventionskurs.
Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüfte Kurse welche von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen / bezuschusst werden. Das bedeutet für Dich: bei erfolgreicher Teilnahme (70-80 %) am Kurs kannst Du die Teilnahmebestätigung bei Deiner Krankenkasse einreichen und bekommst einen Großteil wieder erstattet. Erkundige Dich gerne vorab bei Deiner Kasse welche Leistungen Dir zustehen. Bei Privatversicherten ist eine Übernahme Kulanzsache.
Kosten: 120 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lena Koschmieder