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Gönn Dir diese ganz bewusste Zeit für Dich, lern Deinen Körper bessser kennen und bau Vertrauen in Dich und Deinen Körper auf.
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft verringert Dein Risiko für Geburtsverletzungen, verkürzt die Geburtsphasen und Du bereitest Dich durch körperliche und mentale Übungen gut auf die anstehende Geburt und die Zeit danach vor. Einen gut geschulten Beckenboden nach der Geburt wieder in die Kraft zu bringen ist deutlich leichter als wenn Du ihn zuvor noch nie wahrgenommen hast.
Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüfte Kurse welche von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen / bezuschusst werden. Das bedeutet für Dich: bei erfolgreicher Teilnahme (70-80 %) am Kurs kannst Du die Teilnahmebestätigung bei Deiner Krankenkasse einreichen und bekommst einen Großteil wieder erstattet. Erkundige Dich bei Deiner Kasse welche Leistungen Dir zustehen. Bei Privatversicherten ist eine Übernahme Kulanzsache.
Kosten: 150 €
Kursort: Haus Nr. 4 in Dogern
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lena Koschmieder